MEJORA TUS NÚMEROS DE HALTEROFILIA
Si quieres centrarte una temporada en mejorar tu halterofilia, este es tu plan.
4 sesiones de entrenamiento de 1 hora y media para darle un empujón a tus números olímpicos.
CARACTERÍSTICAS
- Planificación de 8 semanas de halterofilia
- 4 sesiones por semana.
- Sesiones de 90 minutos.
- Vídeos demostrativos de todos los ejercicios.
- Trabajo de Snatch y Clean & jerk.
Recomendado para
- Atletas que quieran mejorar sus números de halterofilia, destinando a ella una parte importate de su entrenamiento.
No recomendado para
- Atletas que quieran combinar la halterofilia con su trabajo habitual de CrossFit. Échale un vistazo a HALTERO 360 si es tu caso.
Coaching
- Este plan está diseñado por nuestros/as coaches, especializados/as en halterofilia.
PREGUNTAS FRECUENTES
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Tus planes disponibles con un sólo click
Distribuimos nuestros planes a través de una plataforma que te permitirá ver tus entrenos diarios de manera cómoda con un sólo click.
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Movimientos y vídeos
Para que no te queden dudas de cómo realizar cada ejercicio, todos los movimientos van acompañados de un vídeo demostrativo.
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Anotaciones y objetivos
Siempre que sea necesario, los bloques incluirán instrucciones sobre como realizarlos, o anotaciones sobre como enfocarlos.
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Tu plan siempre disponible
Nuestros planes no caducan: puedes volver a realizarlos siempre que quieras. Sólo tienes que volver a añadirlo a tu calendario.
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Sigue tu progreso
La aplicación hará un seguimiento automático de todos tus resultados. No te olvides de registrar todos tus entrenamientos.
