GRIT PROGRAM 60
ENTRENA TODAS LAS CAPACIDADES CON 1 HORA AL DÍA
PRUEBA UNA SEMANA GRATISPrecio mensual No se te cobrará nada durante los primeros 7 días. Se te realizará el primer cobro el 8º día si no cancelas.
SI SÓLO DISPONES DE UNA HORA PARA ENTRENAR, ESTA ES TU PROGRAMACIÓN.
Se trata de una programación destinada a mejorar tu rendimiento en CrossFit, incluyendo 5 sesiones semanales de alrededor de 1 hora. Con 4 niveles distintos de entrenamiento, trabajarás todas las capacidades semanalmente para estar en muy buena forma durante toda la temporada.
Prueba una semana gratuita y continua por sólo 15€ al mes.
CARACTERÍSTICAS
- Planificación para mejorar todas las capacidades del CrossFit.
- 5 sesiones semanales de 1 hora.
- 4 niveles de entrenamiento.
- Comparte tus resultados en el leaderboard.
- Contacto directo con nuestro equipo de entrenadores.
- Descarga AQUÍ una semana de ejemplo (PDF).
- Precio: 15€ al mes.
Recomendando para
- Atletas que quieran iniciarse en una programación estructurada.
- Atletas medios que quieran seguir progresando y desbloqueando movimientos pero no dispongan de 2 horas diarias.
- Atletas avanzados que dominen todos los movimientos y quieran mejorar sus marcas pero no dispongan de 2 horas diarias.
No recomendado para
- Atletas élite que busquen clasificar a Semifinals o eventos similares.
- Atletas medios o avanzados que quieran mejorar su rendimiento al máximo y dispongan de 2 horas diarias - si es tu caso, te recomendamos GRIT PROGRAM 120.
- Atletas que busquen un seguimiento personalizado. Visita GRIT PROGRAM 1:1 si es tu caso.
Objetivos
Nuestra programación está pensada para lograr una mejora del rendimiento durante todo el año, teniendo como objetivo principal preparar el Open y los Quarterfinals de CrossFit. Sin embargo, utilizamos un modelo de entrenamiento que te permitirá estar en muy buena forma durante toda la temporada, pudiendo competir de manera habitual a alto nivel.
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Sigue tu plan semanal
Te explicamos los objetivos de los entrenamientos de cada semana en el post semanal. La planificación la tendrás disponible cada domingo a las 9am.
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Comparte resultados en nuestro leaderboard
Compara tus resultados con el resto de atletas GRIT. Exígete ese extra para poder estar lo más arriba posible.
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Movimientos y vídeos
Para que no te queden dudas de cómo realizar cada ejercicio, todos los movimientos van acompañados de un vídeo demostrativo.
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Resolvemos tus dudas
Nuestros entrenadores y entrenadoras resolverán cualquier duda que tengas respecto a la programación.
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Elige tu nivel
Cada bloque de entrenamiento tendrá distintas opciones de nivel, para que escojas el que mejor se adapta a ti.
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Sigue tu progreso
La aplicación hará un seguimiento automático de todos tus resultados.
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PROGRAMACIÓN PARA BOXES
Nuestras clases están estructuradas, con una guía horaria, y distintas propuestas de adaptación en función del nivel de tus atletas. Ahorra tiempo en tu centro y aumenta la calidad de la programación al mismo tiempo.
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