GANA CAPACIDAD EN TUS BMU
No dejes que tus muscle ups te frenen más en los WODS. Una sola sesión semanal con trabajo técnico y de capacidad que te ayudarán a ser más eficiente y tener más resistencia en el movimiento.
CARACTERÍSTICAS
- Planificación de 8 semanas para mejorar tu capacidad en BMU.
- 1 sesiones semana.
- Sesiones de 45-60 minutos.
- Vídeos demostrativos de todos los ejercicios.
Recomendado para
- Atletas que sean capaces de hacer al menos 3 bar muscle-ups.
No recomendado para
- Atletas que sólo hagan 1-2 bar muscle-ups. Consulta este plan si es tu caso.
Coaching
- Este plan está diseñado por nuestros/as coaches, especializados/as en gimnasia.
- No incluye contacto con un entrenador o entrenadora. Si quieres realizar una programación personalizada donde un/a entrenador/a corrija tu técnica y adapte tus entrenamientos, entra aquí.