DESBLOQUEA TUS TOES-TO-BAR.
Una combinación de trabajo de técnica y de fuerza que te permitirán realizar tus primeros toes-to-bar o aumentar tu capacidad si sólo hacemos unos pocos.
Si estás buscando pulir tu técnica, este plan también es para ti.
CARACTERÍSTICAS
- Planificación de 8 semanas para conseguir tus primeros toes to bar.
- 2 sesiones semana.
- Sesiones de 45-50 minutos.
- Vídeos demostrativos de todos los ejercicios.
Recomendado para
- Atletas que todavía no tengan su primer toes-to-bar.
- Atletas que no sean capaces de hacer más de 5 toes-to-bar seguidos.
No recomendado para
- Atletas que ya hagan más de 5 toes-to-bar seguidos cómodamente.
Coaching
- Este plan está diseñado por nuestros/as coaches, especializados/as en gimnasia.
- No incluye contacto con un entrenador o entrenadora. Si quieres realizar una programación personalizada donde un/a entrenador/a corrija tu técnica y adapte tus entrenamientos, entra aquí.
PREGUNTAS FRECUENTES
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NUESTRA APLICACIÓN
Tus planes disponibles con un sólo click
Distribuimos nuestros planes a través de una plataforma que te permitirá ver tus entrenos diarios de manera cómoda con un sólo click.
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Movimientos y vídeos
Para que no te queden dudas de cómo realizar cada ejercicio, todos los movimientos van acompañados de un vídeo demostrativo.
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Anotaciones y objetivos
Siempre que sea necesario, los bloques incluirán instrucciones sobre como realizarlos, o anotaciones sobre como enfocarlos.
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Tu plan siempre disponible
Nuestros planes no caducan: puedes volver a realizarlos siempre que quieras. Sólo tienes que volver a añadirlo a tu calendario.
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Sigue tu progreso
La aplicación hará un seguimiento automático de todos tus resultados. No te olvides de registrar todos tus entrenamientos.
