Programaciones de movilidad
Programaciones de movilidad
Si crees que necesitas mejorar la capacidad de movimiento de tus articulaciones para rendir mejor en CrossFit, podemos ayudarte a conseguirlo con nuestros planes diseñados por Gerard Caballé, experto en rendimiento deportivo especializado en CrossFit
Plan mobility
Un plan de movilidad general con el que conseguirás mejorar tu postura y elasticidad, lo que aumentará tu rendimiento en CrossFit.
- Planificación de 3 días semanales.
- Sesiones de 20 minutos.
- Vídeos demostrativos de todos los ejercicios.
- Pago único de 15€
Overhead mobility
Mejora tu movilidad en posición de overhead añadiendo estas 4 sesiones semanales en tus entrenos.
- Planificación de 4 días para mejorar tu movilidad de overhead.
- Sesiones de 30 minutos.
- Vídeos demostrativos de todos los ejercicios.
- Pago único de 15€